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（1）吸氫療法
吸氫是一種便捷的治療方式。由于氫氣能迅速?gòu)浡两M織間，它常被用于抵御大腦和心臟的急性氧化應(yīng)激。通常，2%濃度的氫氣已顯示出顯著效果，且在血壓穩(wěn)定的情況下，不會(huì)對(duì)心肌梗死治療造成干擾。需注意，濃度低于4%的氫氣在空氣和純氧中是安全的，不會(huì)引發(fā)爆炸。通過(guò)監(jiān)測(cè)血液和組織中的氫氣濃度，可以確認(rèn)吸入的氫氣已有效擴(kuò)散。
（2）飲氫水
盡管吸入氫氣具有迅速起效的優(yōu)點(diǎn)，但長(zhǎng)期每日使用可能不太方便。因此，另一種簡(jiǎn)便的方法是飲用氫水。氫在水中所能達(dá)到的最大濃度為1.6 ppm，這是指在1,000升水中溶解1.6克氫氣，即每升水中含有1.6毫克氫氣。然而，在動(dòng)物和人類(lèi)實(shí)驗(yàn)中，通常使用的氫濃度范圍從最小的0.4 ppm到1.2 ppm不等。值得注意的是，氫氣在水中并不穩(wěn)定，容易從水中逸出。為了保持氫的濃度，可以將氫水放入鋁袋中并密封，但即使在鋁袋中，氫的濃度也會(huì)在24小時(shí)內(nèi)減半。因此，當(dāng)把含有1.2 ppm氫的鋁袋放在動(dòng)物籠子里時(shí)，隨著時(shí)間的推移，動(dòng)物所飲用的氫水中的氫濃度會(huì)逐漸下降至1.0 ppm或更低。盡管如此，飲用氫水的效果與吸入氫氣相當(dāng)，因此長(zhǎng)期飲用氫水成為了一種非常便捷的氫處理方式。值得注意的是，為了防止氫在胃腸道中的蒸發(fā)，人們通常會(huì)選擇用氫來(lái)溶解鹽水（0.9% NaCl），而不是純水。此外，氫水還可以直接應(yīng)用于感染區(qū)域或通過(guò)注射的方式進(jìn)入血管和腹腔。
（3）皮膚局部涂抹對(duì)于青光眼或視網(wǎng)膜疾病等眼病患者，可以直接將氫氣鹽水應(yīng)用于眼部。這一方法同樣適用于身體其他暴露部位的管理。研究顯示，連續(xù)滴注氫氣鹽水后，玻璃體中的氫氣濃度在2分鐘內(nèi)開(kāi)始上升，15分鐘后達(dá)到峰值，這一濃度大約是氫氣鹽水滴眼液的20%。
（4）氫水浴
氫氣的強(qiáng)穿透性使其能輕易穿透皮膚，進(jìn)入血液并遍布全身。溫水浴是給身體補(bǔ)充氫氣的另一種有效方法。研究發(fā)現(xiàn)在沐浴后10分鐘，呼出的空氣中就能檢測(cè)到氫氣的存在，這進(jìn)一步證明了氫氣通過(guò)皮膚的速度非常迅速。
除了上述方法，吸入氫氣也是一種經(jīng)典且重要的給氫方式。目前已有吸入氫氣氧氣混合氣和純氫氣的實(shí)踐。同時(shí)，飲用氫水也成為了一種備受推崇的健康方式。隨著人們對(duì)健康的日益關(guān)注，氫水有望逐漸替代純凈水，成為日常飲用的新選擇。
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